MAMÁ ZEN

Masterclass de autocuidado y bienestar emocional para mamás.

"Mamá Zen" es un curso digital lleno de herramientas y conocimiento para profundizar en nuestro bienestar emocional. Este curso diseñado por Carla Herrera, va dirigido a mamás que desean aprender cómo el autocuidado incide, desarrolla y mejora las habilidades de crianza con los hijos.

BENEFICIOS

Al adquirir este curso entenderás y aprenderás...

  • Qué pasa en tu cuerpo y en tu mente cuando te estresas.

  • Cómo funciona el cerebro y cómo el estrés impacta las emociones y el comportamiento.

  • Prácticas y sencillas herramientas de crianza consciente, de inteligencia emocional y técnicas respiratorias de yoga para manejar emociones y tener calma mental.